5 consejos para manejar una crisis sensorial en niños neurodivergentes

1. Mantén la calma tú primero

Tu tranquilidad transmite seguridad. Respira profundo, evita levantar la voz o moverte de forma brusca. Si tú estás calmado, ayudas a que el niño también pueda regularse poco a poco.

2. Reduce estímulos de inmediato

Apaga luces fuertes, sonidos intensos o retira al niño del entorno si es posible. Usa auriculares con cancelación de ruido, gafas oscuras o una manta pesada si eso lo ayuda a calmarse.

3. Usa lenguaje simple y claro

Durante una crisis, el niño puede tener dificultad para procesar palabras. Habla con frases cortas y suaves, o usa apoyos visuales si los conoce: pictogramas, gestos, tarjetas de emociones.

4. Respeta el espacio del niño

No lo toques a menos que él lo permita o lo necesite para su seguridad. Algunos niños se calman con presión profunda, otros necesitan estar solos. Observa y responde sin invadir.

5. Después de la crisis, valida y apoya

Una vez que el niño se haya calmado, acompáñalo emocionalmente. Puedes decir:
“Sé que fue difícil, estoy aquí contigo”.

Evita regaños. Aprovecha el momento para identificar qué lo desbordó y escribe tus observaciones, esto te ayudara a prevenir futuras crisis.